Naturathlet

Es ist sehr verwirrend! "Nimm die Maske ab Henri" weil man nicht weiß was sich dahinter abspielt in deiner stoischen Fresse! Und ich wieder einmal "Scheiß drauf". Ich setzt mir noch eine auf! Wie es dazu kam will ich euch erzählen. Heute 6:50 nach schweren Kreuzheben und Nackenpressen. Ich lugte  in meinen Trainingsplan und was stand da als W.O.D. 15 Minuten SoVieleRundenWieMöglich AMRAP/SVRWM  15x Beinklappen /T2B (strict)  15x Medizinball Schüsse zur Wand (12kg)  Gut so. Nach der ersten Runde im nichtbeheizten Stadl/Barn/Scheune bei -5 Grad C elsius wünschte ich mir mein Halstuch herbei dass sich zwischenzeitlich bei mir zu Haus am warmen Ofen entspannte. Außer meinem für Handtuchklimmzüge zweckentfremdeten Handtuch kein Fetztn/Tuch für die/den Fressn/Mund.  Nur die zurecht immer ungern verwendete Trainingsmaske (liefert leider nicht die versprochenen Erfolge) Also tat ich was ich tun musste rauf damit und durch.  Un d...

Für die Furchtlosen Am Fuße des Schöpfels sind wir gesegnet mit Hügeln und steilen Hängen, wobei ich gleich einmal beim Thema wäre. Hügelsprints  Viel zu lange habe ich mich davor gedrückt weil ich mich den Schmerzen nicht aussetzen wollte. So wie kalt duschen. Dinge die eine schmerzhafte Veränderung ins Leben bringen. Doch es ist lohnend und voller neuer Chancen und Perspektiven sich in ein unbequemes Abenteuer zu stürzen. Die Veränderung die du damit einleitest ha t weittragende Auswirkungen auf alle Bereiche deines Lebens. Kaum etwas in deinem Alltag wird dir schwer fallen, wenn du regelmäßig einen Hügel hinauf sprintest soviel ist sicher. Ob dass Spaß macht? Anfangs wahrscheinlich wenig, aber wenn du den Fo c us auf den Nutzten richtest und du hart an deinem Willen arbeiten willst, führt es zwangsläufig zum Sieg. Und ich meine damit den Sieg über deine auf dich negativ wirkenden Gewohnheiten. Wenn ich 7:00 Uhr morgens nach einer Krafttrainigs-Einheit an den sc...